Jogurtas yra puikus produktas. Jame gausu probiotikų, kurie gerina virškinimą, kalcio, be to tai geras baltymų šaltinis.
Tačiau kaip pasirinkti tinkamą? Vienintelis būdas – skaityti etiketes.
Taisyklė nr. 1: kuo trumpesnis ingredientų sąrašas.
Taisyklė nr. 2: kuo mažiau apdorotas. Nesirinkit mažo riebalų procento jogurto. Vartodami vien neriebius produktus neįsisaviname taip reikalingų riebaluose tirpių vitaminų (A, D, E, K), be to nuolatos jaučiame alkį.
Taisyklė nr. 3: venkit tokių ingredientų, kaip cukrus, tirštikliai (ypač kukurūzų krakmolo), dažikliai, skonio stiprikliai ir pan. Tai patvirtina taisyklę nr. 1.
Geriausiai rinkitės natūralų, be priedų jogurtą. Jį visada galit pasaldinti riešutų sviestu, medumi, šviežiais vaisiais. Be to tai puikus grietinės pakaitalas.
Graikiškas jogurtas yra ypač geras pasirinkimas. Kuom jis skiriasi nuo įprasto jogurto? Rauginimo metu nukošiamos išrūgos (vandeninga dalis), todėl graikiškas jogurtas pasidaro toks tirštas. Dėl išrūgų pašalinimo jame mažiau cukraus, angliavandenių ir daug daugiau baltymų.
Tačiau termino „graikiškas“ naudojimo ant pakuotės kol kas niekas nereguliuoja. Todėl šiuo terminu piktnaudžiauja gamintojai, kurie jogurto negamina tradiciniu būdu, o jame prideda tirštiklių (pvz., kukurūzų krakmolas), pieno baltymų koncentrato, siekiant imituoti tekstūrą.
Todėl ir graikiškam jogurtui galioja tos pačios taisyklės. Ypač nr. 1. Šiame jogurte turėtų būti tik pienas ir gyvos bakterijų kultūros.
order levaquin levaquin drug
To me it felt like I lost downforce just from the traffic scenario can you buy priligy in the u.s. Another situation that requires treatment is the development of Kasabach Merritt phenomenon
best place to buy generic cialis online Talk to your healthcare provider if you take digoxin
purchase arimidex online buy anastrozole online buy arimidex 1mg pill
excellent submit, very informative. I’m wondering why the other experts of this sector don’t realize this. You should proceed your writing. I am confident, you’ve a huge readers’ base already!
http://www.vorbelutrioperbir.com
I am no longer certain the place you’re getting your info, however good topic. I must spend some time studying more or understanding more. Thanks for great info I was looking for this information for my mission.
https://www.zoritolerimol.com
I agree with your point of view, your article has given me a lot of help and benefited me a lot. Thanks. Hope you continue to write such excellent articles.
hello there and thanks to your information – I have certainly picked up anything new from right here. I did alternatively experience a few technical issues using this site, since I skilled to reload the web site many instances prior to I may just get it to load properly. I had been pondering in case your hosting is OK? No longer that I am complaining, however slow loading circumstances occasions will very frequently affect your placement in google and could harm your quality rating if advertising and ***********|advertising|advertising|advertising and *********** with Adwords. Well I am including this RSS to my e-mail and can glance out for much more of your respective interesting content. Ensure that you update this again soon..
https://bulktokensender.com/polygon-erc721-nft-bulk-sender-airdrop-tool.html
Very nice post. I just stumbled upon your blog and wanted to say that I’ve really enjoyed browsing your blog posts. In any case I’ll be subscribing to your feed and I hope you write again soon!
Thank you for great information. Hello Administ . Metropol Halı Karaca Halı Öztekin ve Selçuklu Halı Cami Halısı ve Cami Halıları Türkiye’nin En Büyük Cami Halısı Fabrikasıyız…