Programos trukmė yra trys savaites, per kurias jūs gausite:

  • Dvi asmenines konsultacijas;
  • Išsami kūno masės analizė (riebalų ir skysčių kiekis organizme, metabolinis amžius ir daug daugiau);
  • Individualų mitybos planą;
  • Jums pritaikytas mitybos rekomendacijas;
  • Išsamių žinių apie mitybą ir rezultatų seka.

Norint pakeisti įprastą mitybą yra labai svarbu žinoti kuriuose maisto produktuose gaunama reikalingų ir kenksingų maistinių medžiagų, kaip organizmas perdirba ir kaip reaguoja į įvairius maisto produktus, kad galėtumėte savarankiškai atsirinkti tinkamus maisto produktus. Svorio kontrolė vyksta per cukraus kiekio kraujyje stabilizavimą, režimo bei įpročių keitimą ir apie tai bus kalbama daugiau konsultacijos metu.

Aš esu intuityvaus valgymo, įpročių bei požiūrio keitimo šalininkė, todėl ateidami pas mane gaunate ne tik mitybos planą ar  rekomendacijas, bet ir žinias apie maisto produktų vertę, organizmo fiziologiją, mitybos psichologiją bei nuolatinį palaikymą. Tai kur kas daugiau, nei jums įprastos mitybos konsultacijos.

Kartu keičiame jūsų mitybą, įpročius ir mąstymą.

Mano tikslas – padėti įveikti jūsų kasdienius mitybos iššūkius, pasiekti užsibrėžtus tikslus ir suteikti sveikos mitybos pagrindus.

Mano paslaugos jums bus naudingos, jei:

  • Norite nesudėtingai pakeisti mitybos įpročius;
  • Norite sumažinti kūno svorį;
  • Norite padidinti kūno svorį;
  • Kankina emocinis valgymas;
  • Norite sumažinti cholesterolio kiekį;
  • Norite sumažinti skrandžio rūgštingumą;
  • Griežtų dietų laikymasis jums nepriimtina.

Kaina:

Trijų savaičių programa – 65 Eur.
Mitybos bei įpročių programos paketas + organizmo valymo programa – 75 Eur.
Trijų savaičių programa ONLINE – 55 Eur (be išsamios kūno masės analizės) + organizmo valymo programa – 65 Eur.

"Mes esame tai ką valgome. Mūsų mintys ir vidinė emocija atspindi išorinį kūną" - Modesta Giedraitytė.

Apie mane:

Esu Modesta Giedraitytė, kvalifikuota mitybos specialistė – dietistė.
Konsultuoju svorio kontrolės, emocinio valgymo, priklausomybės nuo maisto ir įpročių keitimo klausimais. Tai pat suteikiu bazines sveikos mitybos žinias, kurias būtina žinoti, kad žmogus galėtų savarankiškai atsirinkti tinkamus maisto produktus.

Susisiekite:
☎️ +37065621206
📧 modesta@mitybosfenomenas.lt

Išsilavinimas:

Sertifikatas – “Sportininkų mitybos ypatumai įvairiais amžiaus tarpsniais. Viršsvorio irnutukimo problema”. 2017 m. balandžio 11 d.
Pažymėjimas – mokslinė – praktinė konferencija. Lietuvos dietologų draugija “Mitybos terapijos aktualijos”. Kaunas, 2018 m. balandžio 25 d.
Sertifikatas – “Efektyvaus treniravimo principai”. Klaipėda, 2018 rugsėjo 28 d.
Diplomas – biomedicinos studijų programa Dietetika. Mitybos profesinio bakalauro laipsnis, dietisto kvalifikacija. Klaipėda, 2016 – 2020 m.